Retrouve une minceur durable dans la douceur, la conscience et la sérénité ✨
Bienvenue sur Nutrition Santé Équilibre 🌿
Retrouve ton bien-être, ta pleine santé et ton poids d’équilibre, en revenant à l’écoute de tes besoins fondamentaux et en rééquilibrant les facteurs du vivant : corps, esprit, émotions, alimentation, mouvement et système nerveux.
Sans régime, sans frustration, dans la douceur et la compréhension du vivant.
Parce que ta santé est une priorité et que ton bien-être ne devrait pas passer après tout le reste.
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être considéré comme un luxe, mais comme une façon de respecter profondément son corps et sa vie.
Parce que le poids est bien souvent là comme une protection, tu comprendras l’importance d’apaiser ton système nerveux, ton mental et tes émotions, et de renforcer ta sécurité intérieure pour le libérer.
🌸A propos de moi
Bonjour, moi c’est Sandra 🌞
Mariée, maman de 2 enfants, passionnée par les voyages, la lecture, la danse, la méditation et l’alimentation saine, simple et gourmande !
Infirmière pendant plus de 20 ans et formée à l’hypnose thérapeutique, je me passionne pour la puissance de l’alliance corps-esprit et les neurosciences appliquées.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se remettre au centre de leur vie, de leur santé et de leur bien-être.
Des femmes qui en ont assez de se battre avec leur poids, qui ont l’impression d’avoir tout essayé, pour les aider à retrouver confiance, équilibre et légèreté, dans la douceur et la sérénité 💛
À travers mon approche basée sur les besoins fondamentaux de l’être humain, les 5 facteurs du vivant, l’hypnose thérapeutique et la méditation de pleine conscience, je t’apprends à te reconnecter à ton corps et à venir à la rencontre de ton monde intérieur, pour permettre à ton corps de se rééquilibrer naturellement et en conscience🌿
💫 Bienvenue dans mon univers : ici, on apprend à prendre soin de soi autrement, avec bienveillance et plaisir.